20대 30대 필독 도서 추천 - 생각이 너무 많은 서른살에게

30대 추천 필독 도서 추천
자기 계발도서
미래에 대한 걱정과 근심이 많은
청년층에게 마음에 와닿는
값진 조언과 충고를 해주는
고마운 책

생각이 너무 많은 서른 살에게

도서관에서 제목이
너무 딱 내 상황과 맞아서
눈에 띈 책이다.

몇 페이지 안 읽었는데
마음에 위로가 되는 글과

자각하지 못하고 있던 현실적인 문제 원인
그리고 그에 대한 해결방법
머리를 쿵하고 한 대 맞는 느낌이다

또 앞으로의 방향성에 대해서
조언해주는 부분까지

책 '생각이 너무 많은 서른 살에게'
를 읽고 와닿는 부분을 메모하였다.

이 외에도 많은 도움 되는 내용들을
담고 있으니 읽어보면 정말 좋을 책이다.



*우물 안 개구리가 뭐 어떻다고?
내가 개구리인지 모르고 우물밖으로 나가 새로운 곳에서 정체성을 잃고 방황하는 것보다
우물 안에서 자신과 환경을 이해하고 행복해지면 되는 것.

*자존감 운동
근력 운동으로 근육을 만드는 데는 꽤 오랜 시간과 노력이 필요하다
마음도 근력운동이 필요하다. 자존감은 마음의 근육과 같다. 오래 버티는 힘을 만들기 위해 나에게 맞는 자존감 운동을 시작하자

*부정적인 생각으로부터 자유로워지는 방법
1. 시간 채우기 - 시간 여유가 있으면 잡생각이 많아짐
2. 알아채기 - 부정적인 생각을 인식하는 게 매우 중요
3. 다른 사람의 말에 큰 의미 두지 않기 - 오지랖 부리고 참견하는 사람은 실제로 내 인생에 별로 관심 없음
4. 과거와 싸워 이기기 - 과거의 상처로 인해 현재의 나를 망가뜨리게 두지 않겠다는 의지
5. 일기 쓰기 - 후에 내가 얼마나 허망한 일로 괴로워하는지가 보인다
6. 여행하기 - 거대한 자연, 사람들 사는 모습을 보며 내 삶을 되돌아보고 얼마나 작고 별거 아닌 것에 대해
괴로워하는지 깨닫게 된다.

*실패에 대한 두려움을 이기는 방법
1. 공을 던지자 (고민 말고 시도를 하라)
2. 확률을 높이자 (실패 생각 말고 이것저것 다 시도해 보자)
3. 시작부터 잘하려는 욕심을 버리자
4. 실패를 기준점으로 삼자(실패가 당연한 거라고 생각)
5. 실패와 나를 동일시하지 말자
(실패 때문에 "역시 나는 안돼"라는 생각 x)
6. 실패는 결과가 아닌 과정 (배우는 과정이 중요)
7. 두려움을 두려워하지 말자


*최고가 되는 비밀은 멋진 계획이 아니라 수많은 시행착오에 있다
->처음부터 완벽하게 만들라기보다는 여러 번 수정과 반복을 거치며 만들자

*세상에서 나를 가장 사랑하는 사람은 나여야 한다.
->나는 내가 좋다고 모두에게 말할 수 있는가?

*상대 속도를 의식하지 말고 각자의 속도계대로 비교에 휘말리지 않고 내 속도에 맞춰 1등이 목표가 아닌 완주가 목표로 할 것

*준비 시간이 길면 길수록 내가 투자한 노력이 많으면 많을수록 실패했을 때 오는 상처와 실망이 클 수밖에 없다
->준비하는 시간과 노력을 최대한 가볍게 하고 작은 일을 해 나가면 그것들이 복리처럼 쌓여서 튼튼한 실력과 내공의 깊이를 만들어 낸다. 준비가 돼서 지원하는 게 아니라, 지원하고 준비하는 거다

*구직자는 지원하는 기업이 추구하는 가치를 잘 이해하고 있고, 그 가치를 지지한다는 것을 보여주고, 그 가치를 실현하기 위해 무엇을 할 수 있는 사람인지를 설득해야한다.
기업은 가치를 실현 할 파트너를 찾는것이지 가치를 실행 할 노동자를 찾는게 아니다.